Taller que combina exercicis hipopressius amb estiraments, fent una proposta de treball muscular suau i conscient.
Els exercicis hipopressius ajuden a tonificar i recuperar la musculatura del sol pelvià femení i del cos en general.
Els estiraments ajuden els músculs a activar-se abans de fer exercici i a relaxar-se després. Permeten que l’oxigen i els nutrients es moguin amb major facilitat pel cos i així, contribueixen a millorar la nostra salut.
Aquest taller està enfocat a què les mares puguin ser acompanyades amb els seus nadons.