Mindfulness como herramienta de autodefensa emocional

Mindfulness como herramienta de autodefensa emocional

15/01/2025 10:30 (hora local)
Espacio de Igualdad Berta Cáceres. Usera.. Calle Gran Avenida, 14, bloque 422 posterior
Madrid (España)
Gratis
Espacio de Igualdad Berta Cáceres
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Descripción de la actividad

Mindfulness como herramienta de autodefensa emocional (M)

Trabajo de mente y cuerpo a través de la respiración, la relajación y la creación de consciencia plena para desarrollar estrategias de autorregulación y autodefensa emocional

10:30-12:30h Sesión 1/3

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Mindfulness

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