Mindfulness y desarrollo personal

Mindfulness y desarrollo personal

29/04/2024 18:30 (hora local)
Espacio de Igualdad María Zambrano. Chamberí. Calle Andrés Mellado,44 (metro Moncloa, Argüelles o Islas Filipinas)
Madrid (España)
Gratis
Espacio de Igualdad María Zambrano (Área de Gobierno de Políticas Sociales, Familia e Igualdad)
Apúntate aquí
Descripción de la actividad

Mindfulness como herramienta para la autodefensa emocional (M)

Desarrollamos estrategias de autorregulación mente cuerpo y conectamos con nuestra valía y capacidad para el autocuidado personal.

18:30-20:00h Semanal

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Mindfulness

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