A partir de les arts marcials, treballarem exercicis que enforteixen la ment i el cos per reforçar la sensació de seguretat en una mateixa. Aprendrem a identificar situacions de perill i amenaça, a sortir-ne, a reconèixer les emocions que sentim i a transformar-les en força i actitud.
A càrrec de Pauline Bachmann.