¡En verano seguimos cuidando de nuestra salud femenina! Estoy muy contenta de invitarte a nuestro próximo Taller Online de Chikung para la Mujer Renovada. Este taller está diseñado específicamente para mujeres como tú que están transitando el climaterio, una etapa que en la Medicina Tradicional China se conoce como la Segunda Primavera.
El climaterio es una fase que abarca varias etapas: perimenopausia, menopausia y postmenopausia. Cada una de estas fases tiene sus propias características y desafíos:
Perimenopausia: Es el periodo de transición antes de la menopausia, donde comienzan a aparecer las primeras señales debido a los cambios hormonales.
Menopausia: Marca el final de los ciclos menstruales y se diagnostica después de 12 meses sin menstruación.
Postmenopausia: Es la etapa posterior a la menopausia, donde las señales pueden continuar pero tienden a disminuir con el tiempo y dura el resto de nuestra vida.
Aunque el taller está diseñado para mujeres en cualquier etapa del climaterio, es igualmente beneficioso para mujeres menores de 40 años, porque la prevención es la mejor manera de mantener nuestra salud y bienestar a largo plazo, y el Chikung es una práctica excelente para lograrlo. De esta manera llegaremos a la Segunda Primavera con nuestra energía equilibrada para hacer una transición amable y bonita.
Durante el taller, aprenderemos ejercicios de Chikung que te ayudarán a:
Reducir sofocos, insomnio e irritabilidad
Equilibrar tu energía yin y yang, imprescindible para gozar de buena salud física, mental y emocional
Fortalecer tu sistema reproductor femenino
Mejorar tu salud emocional
Fomentar la longevidad y vitalidad
Desarrollar autoestima y empoderamiento
Mantener una salud integral y prevención natural
Haz clic aquí para ver todos los detalles del taller y registrarte: documento informativo Chikung para la Mujer Renovada Online
Las clases grupales estarán estructuradas en teoría, práctica y meditación para proporcionarte un enfoque completo y holístico. Y además quedan grabadas para que puedas practicar a tu aire.
Promoción especial: Si te inscribes antes del 15 de julio, tendrás una sesión individual de 45 minutos gratis conmigo, ya sea online o presencial si te encuentras por Sitges o Barcelona. Esta sesión personalizada te permitirá revisar tu práctica y aclarar todas tus dudas.
Además, te invito a leer nuestro último artículo haciendo clic aquí: cómo el Chikung puede aliviar los sofocos y mejorar el bienestar durante la menopausia. Es una lectura que te proporcionará una comprensión más profunda de los beneficios de esta maravillosa práctica.
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en escribirme. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero que puedas unirte a nosotras en este maravilloso viaje hacia una Segunda Primavera plena y saludable.
Y si crees que a alguien más le pueda interesar esta información, por favor, comparte!
Un abrazo, Lisset